Ayurveda ist die traditionelle indische Wissenschaft vom Leben und lehrt uns, im Einklang mit der Natur und damit in Harmonie mit uns selbst zu leben. Ayurveda steht in ganz enger Verbindung mit Yoga und stellt gewissermaßen dessen Fundament dar. Denn nur, wenn wir die Kunst des Lebens beherrschen, ist spirituelles Erwachen möglich.

Die fünf Elemente Äther, Wind, Feuer, Wasser und Erde finden sich überall in der Schöpfung und manifestieren sich im menschlichen Körper als drei biologische Temperamente, den sogenannten Tridoshas Vata, Pitta und Kapha. Im Ayurveda geht man davon aus, dass jeder Mensch mit seiner ganz eigenen biologischen Persönlichkeit (prakriti) auf die Welt kommt, wobei sich die Tridoshas in unterschiedlicher Ausprägung in einem harmonischen Gleichgewicht befinden. Diese biologische Persönlichkeit, wir können auch von unserer ganz eigenen Grundkonstitution sprechen, kann jedoch durch äußere Einflüsse, die eigenen Lebensumstände und Lebensgewohnheiten und die Zeit gestört werden, so dass sich das ursprüngliche Gleichgewicht verschiebt (vrkriti).

Durch Anwendung und Befolgung der undogmatischen ayurvedischen Verhaltensregeln können wir uns unsere Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten, Krankheiten vorbeugen und kleinere Störungen beheben.